Danceaerobic

Unter dem Motto „Mach mit! Tanz dich fit!“ tanzen derzeit über 30 aktive Frauen und Mädchen zwischen 13 und 60 Jahren in der Abteilung Dance Aerobic.  Dance Aerobic ist eine Mischung aus Tanzen und Popgymnastik. Zu schneller, moderner Musik zeigt die Trainerin Tanzschritte vor, die von den Teilnehmern sofort mitgemacht werden. Eine Besonderheit ist, dass Musik und Tanzschritte aus verschiedenen Richtungen verwendet werden. Von Hip Hop über Salsa und orientalischen Bauchtanz ist alles dabei. Durch die Abwechslung zwischen schnellen und langsamen, rhythmischen Bewegen wird das Herz-Kreislauf-System in Gang gebracht und Fett verbrannt. Auch um Ausdauer und Kondition zu verbessern, ist Dance Aerobic sehr gut geeignet.  In erster Linie geht es aber darum, Spaß an der Bewegung zu Musik zu haben.

Training:
Montag und Donnerstag, 20:30 Uhr, Sporthalle der Grundschule Kalkreuth

Abteilungsleiter:
Klara Schoeps

Kontakt:
Mail: dancenation@traktor-kalkreuth.de, Telefon: 0172 – 46 49 257